世界でもトップモデルとして活躍されている冨永愛さんですが、高身長でスタイルが抜群の秘訣を探ってみました。
立ち振る舞いやルックスからカリスマオーラが溢れています。
普段どのような生活やスタイル維持をされているのか気になるところです。
冨永愛のスタイル維持の秘訣方法は？
日本のモデル事務所をはじめ、パリ、ロンドン、ミラノと世界の事務所にも所属している冨永愛さん。
世界で活躍するカリスマモデルの存在で日々のトレーニングは欠かせないとコメントしています。
5/22（金）23:05～放送予定
「アナザースカイⅡ」に出演します！https://t.co/K1JEbWBPvm
是非、みてね♫@ANOTHERSKY_NTV pic.twitter.com/0k1JuLasdy— 冨永愛 Ai Tominaga (@Ai_Tominaga) May 19, 2020
冨永愛さんが、これほどまでに日本人離れしたスタイル維持をできる方法は「日々の食事とトレーニングの積み重ね」とのことです。
維持する秘訣については「食事やトレーニングとか日々の積み重ねが大事」とし、「ダイエットをしているわけではないが、太らないようにとか、トレーニングをして筋肉をつけてどういう体型にしたいかとかを考えています」と常日頃からストイックな向上心を持ち続けているという。
引用：GMO インタビュー
冨永愛の食事管理
冨永さんのストイックさは日々の食事にも現れています。
元々、太りにくい体質ですが、気を抜かず健康管理をされています。
決まった時間に食事をとり、自炊の場合は一汁三菜の家庭料理を作っているとのこと。（２１時以降は食べない）
また、発酵食品に関しても、日本人の身体にあっていて必要不可欠と大切さを述べていました。
日本特有のぬかずけ、梅干し、納豆などの発酵食品もしっかり食べることに気を使っているのだそうです。
以外にも冨永さんの好きな食べ物は、ラーメン。
しかし、このラーメンも年に２回までというストイックさです。
冨永愛のトレーニング
冨永愛さんは、身長が１７９ｃｍで体重が５６ｋｇ、股下９２ｃｍという驚異のスレンダーボディ。
そして９頭身とうらやまし体型をしています。
スタイル維持のトレーニングはSNSで度々披露されています。
#尻トレ 片足ずつ10R×3セット
地味にキツイ…😅
私の初となるビューティーBOOK 「冨永愛 美の法則」3月18日発売(予定)
私のビューティーチップス色々詰め込んでます❤︎ また告知させていただきますね⭐︎
My first beauty book is out on 18th March.#冨永愛美の法則 pic.twitter.com/fwy5Zw6dM2— 冨永愛 Ai Tominaga (@Ai_Tominaga) February 1, 2020
ジムではヒップを鍛えるスクワットレーニングやバランスボールの体幹トレーニングをされています。
・ヒップアップ系
・バーベルスクワット
・腹筋
が主にされていて、上半身というより、お尻・腹・背筋を重点的に鍛えている印象でした。
トレーニングや体調管理をするうえで、「自分のカラダを理解することが大事」とのこと。
冨永愛のスタイル維持まとめ
今回は冨永愛さんの超絶スタイルキープの秘訣を探ってみました。
＜秘訣まとめ＞
・健康な食事に気をつける（発酵食品も意識）
・日々のトレーニング（腹・背中・尻）
・自分のカラダを理解する
こつこつ少しづつでもいいので積み重ねの継続が大事な印象です。
努力と向上心の賜物が全身から現れている冨永愛さん。
トレーニングの参考になるインスタ発信もぜひチェックしてみてください。
